寒天 ダイエット  

寒天でダイエット

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寒天とダイエット
寒天は食物繊維の塊で、100g中80,9gが食物繊維と、あらゆる食品の中で一番多く含んでいます。 わずか10gで1リットルの水を固めることが出来、先の食物繊維と合わせてカロリー少なく腹持ちの良い、更には便秘解消に非常に優れた食品であると言えます。

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